هههههه مسمن مو طبيعي ..هوه اني من كنت نحيفة ما اكل تمر ولا احبه شو من بدء وزني ايزيد صارت روحي بيالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة لانا احمد
نشتريلك تدلل بس اشترك
اني اخرب على التمر ...
البارحة ماما سوته بالدهن الحر وخلت وياه جوز وهسه اباوع عليه واغمزله واتراجع
هواي غلطانات عمي.. الاء حسين جانت عراقية صاكه..
هسه جنه أبو بريص منتول
اكو أحلى من الخدود المتفحة والمربربة
عود كاشانيات عشتو
هههههههههه ابدا مضايج بس داوضح انو الناس الي وزنها زايد ويحتاجون انقاص وزن لازم يتبعون حمية او رجيم والي يشمل حرمان نفسهم من السكريات والنشويات والزيوت وغالبا تكون حمية قاسية عليهم اما الحياة الصحية للناس الي وزنهم معتدل ويحتاجون يحافظون على وزنهم من خلال الاعتدال بالاكل وممارسة الرياضة بانتظامتمام وسامبس لااتضوج
كل الود
خطوة جيدة وممتازة وانشاء الله زيادة فد 5 كيلو ...
يابه شجاك ضايج ..عمي منريد نصير نانسي عجرم بس هيج شوية ننزل لاتضوج مراح نتغير اذا نبقى كاشيات اقصد مثل متكول
٥ الك لو الناخطوة جيدة وممتازة وانشاء الله زيادة فد 5 كيلو ...
دروحي..بعد حتى لوتعزميني مااجي .. هعيابه شجاك ضايج ..عمي منريد نصير نانسي عجرم بس هيج شوية ننزل لاتضوج مراح نتغير اذا نبقى كاشيات اقصد مثل متكول
شلون بهالحالهواليريد يسمن شيسوي
موفقه نونه
مو مشكله تعودي تشربي بدون شكر
اني مدمنة شاي الشي الوحيد الي مداكدر عليه . اما المشروبات الغازية يمكن بالشهر مرة اشربها والعصائر الاصطناعية ماحبها ..والحلويات ايضا مو كلش احبهن لو كنت احبهن كنت دخلت بكارثة
بس قضيتي الشاي
ولا تسوي طوخ كلش حتى ينجرع هههه
لازم يسوولنه جدول مثلهم حتى يزيد وزنهشلون بهالحاله
رد مع اقتباس
