طريقة عمل عصير التوت
تتميز جميع أنواع ثمار التوت بطعمها اللذيذ، وبفائدتها العظيمة؛ لاحتوائها على نسبة عالية من الأملاح المعدنية؛ كالفسفور، والنحاس، والبوتاسيوم، والحديد، والفيتامينات، ومغذّيات نباتية تكافح مختلف أنواع مرض السرطان، ويعتبر العصير المستخرج من ثماره من أطيب أنواع العصائر التي يمكن تقديمها في المناسبات المميزة، وفيما يأتي أكثر من طريقة لكيفية تحضيره.
مكونات عصير التوت
– توت
– كوب كريما
– ماء
– سكر
طريقة عمل عصير التوت
– احضر الخلاط واضعي فيه جميع المقادير التي حضرتيها .
– اخلطي تلك المقادير جيدا .
– اسكبيها في كاسات مناسبة .
– زيني الكاسات بقطع التوت والكريز وقدميه بارد .
فوائد التوت
يحتوي على :
– سعرات حرارية
– الياف
– كربوهيدرات
– سكر
– بروتين
اضرار التوت
يؤدي الى حدوث مرض التهاب القولون .
رد مع اقتباس
