#نفسياًً ..
#الاكتئاب هو حالة تعطُّل عامة تضعف فيها جميع وظائف الإنسان،
وقد أشارت بعض الدراسات ارتباط الاكتئاب مع انخفاض مستويات فيتامين (د)، ولذلك فربما من الممكن أن تساعد مكملات فيتامين (د) في تحسن المزاج
--------------------------------------------
#نفسياًً ..
يجب أن تعلم بأنك مهما كنت تحب العزلة ،
فإن البقاء في المنزل وعدم الخروج وقلة الحركة يعتبر السبب الرئيسي لسوء المزاج و الدخول في حالة الأكتئاب ، أنت تحتاج للخروج من المنزل من حين لآخر في نزهة قصيرة سواءا وحدك أو مع شخص آخر.
--------------------------------------------
معلومات نفسيه قصيڕﮪ
يستطيع ذهن الإنسان بالشعور بأي شخص يحدق به أثناء نومه أو وهو مغمض العينين.
معلومات نفسيه قصيڕﮪ
-المخ لا يستطيع القراءة في الحلم وأنت نائم ، نظراً لعدم إمكانية الجزء المرتبط في الدماغ بلحلم عن التواصل مع الجزء المسئول عن القراءة في الدماغ.
معلومات نفسيه قصيڕﮪ
عقل الإنسان يصبح أكثر نشاطا خلال فترة الليل، على العكس فإن قدرته تصبح محدودة خلال فترة النهار.
معلومات نفسية قصيره
اللون الأزرق له دور فعال في تهدئة الإنسان، لإن عند رؤية هذا اللون يفرز الجسم العديد من الهرمونات التي تقضي على الشعور بالخوف والتوتر والإجهاد.
معلومات نفسية قصيره
هل تعلم أن أحلامك لها دور كبير في التخلص من الذكريات المؤلمة التي مررت بها، كما أنك تحاول أنت تمحي تلك الذكريات و كبتها في اللاشعور.
معلومات نفسية قصيره
عندما لا يستطيع الشخص فهم سخرية الاخرين له، أو تهكمهم والتقليل من شأنه ، هذا يشير بإصابته بالاضطرابات العقلية.
معلومات نفسية قصيره
عند محاولة الانسان إخفاء مشاعر الحب بداخله تجاه ما يحب، تزداد هذه المشاعر بقوة.
معلومات نفسية قصيره
-أظهرت بعض الدراسات أن إجراء أشعة مقطعية على المخ لشخص ما، عند رؤيته لصورة شخص محبب له، يعزز من إفراز بعض المواد الكيميائية التي تزيد من فرصة التعافي من المرض.
رد مع اقتباس