#نفسـياًً ..
مهما بلغت قوة شخصيتك .. هناك دائماً شخص يمكن أن يجعلك ضعيفاً أمامه ، ليس ذُلاً ولا خوفاً .. إنما هي مكانته في قلبك.
--------------------------------------
#نفسـياًً ..
مهما بلغت قوة شخصيتك .. هناك دائماً شخص يمكن أن يجعلك ضعيفاً أمامه ، ليس ذُلاً ولا خوفاً .. إنما هي مكانته في قلبك.
--------------------------------------
- سؤال:
اشعر بالنعاس الشديد لكن لا استطيع النوم مالسبب وما حل؟
الجواب:
إن شاشة الهاتف أو الحاسوب اللوحي ينتج عنها إشعاعات ضوئية متناهية الصغر تُدعى "فوتونز"، وهذه الإضاءة تتسلل إلى العين التي تقوم بدورها بإرسال رسالة إلى الدماغ بأن موعد النوم لم يحن بعد، وبالتالي يظل الإنسان مستيقظاً أو منتبهاً لمدة أطول..
تخلص مـن إستخدام الهاتف قبل النوم بفترة قصيرة حتى تُتيح الفرصة لعقلك الباطن بإستيعاب أن موعد النوم قد حان.
--------------------------------------
علم النفس وتطوير الذات ⚙
أشياء تدمرك نفسياً حاول تتخلص منها:
عدم التعبير عن مابداخلك بهدوء
كثرة المجامله على حساب نفسك
الإهتمام بنظرة الناس لك
مراقبة حياة الآخرين
التركيز على ما ينقصك
تأجيل المهام
العزله بلا هدف
كثرة الجلوس
عدم إكتفاء الجسم من النوم
مصاحبة السلبيين
--------------------------------------
علم النفس وتطوير الذات ⚙
شكرا على المعلومات
#نفسـيآ
اذا اردت ان تعرف عقلية شخص ما ، فحاول ان تغضبه ، ثم تابع ردة فعله ،عندها ستعرف مستوى عقله ومكانتك بقلبه وقت الغضب .
--------------------------------------
#نفسـيآ
ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻘﻮﻣﻮﻥ ﺑﺎﻟﺮﺩ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﺳﺎﺋﻞ ﺍﻟﻨﺼﻴﺔ ﻳﻨﺰﻋﺠﻮﻥ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻘﻮﻡ ﺍﻵﺧﺮﻭﻥ ﺑﺎﻟﺘﺄﺧﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺮﺩ. .
--------------------------------------
#نفسـيآ
المزاج السيء صباحاً غالباً ما يكون عرضاً من أعراض الإكتئاب أكثر من كونه حالةً مزاجية مؤقتة.
-------------------------------------
-الناجحون:
1. يستيقظون باكرًا.
2. يتكلمون قليلاً.
3. يركزون جيدًا.
4. لا يضيعون أوقاتهم.
5. يعتنون بصحتهم.
6. يبتعدون عن التفاهات.
--------------------------------------
عقول البشر ثلاث
عقول عظيمة : تتكلم عن الأفكار
عقول متوسطة : تتكلم عن الأحداث
عقول صغيرة : تتكلم عن الناس
فاحرص على الأولى وقلّل من الثانية واترك الثالثة !
--------------------------------------
#نفسـياًً ..
نحن لا نعاتب إلا تلك الأشياء التي لا نريد فقدانها
فعندما يتوقف العتاب لا يفرق معنا حضورها أو غيابها
توقّفنا عن الكلام حين فقَدَ العتاب أهميته وحين غدا الحديث أشبه بالمشي على زجاجٍ مكسور
إنْ سلِمت الخطوة الأولى من الأذى فلن تسلم الثانية..
--------------------------------------
رد مع اقتباس