بذور الكتان غنية بالألياف ومنخفضة الكربوهيدرات مما يعني أنها تقي من الإمساك، وتساهم في إزالة السموم من الجسم.
تحتوي بذور الكتان على نسبة عالية من أحماض أوميكا 3 الدهنية الضرورية للحفاظ على الصحة والبشرة.
تحتوي على مواد مفيد للقلب والشرايين وخفظ مستوى الكوليسترول في الدم.
تحتوي على مواد مفيدة لخفظ السكر بالدم وتنظيم مستوى الانسولين.
يحتوي ع مواد وخاصة زيت بذور الكتان المفيدة للشعر والاظافر
طريقة استخدامها يطحن وياخذ ملعقة صغيرة مع ماء حار او مع اللبن او السلطات حسب الرغبة
رد مع اقتباس
