-
1. ضغوط العمل وكثرة الواجبات المطلوبة
منك تفقدك التركيز في أعمالك...
2. الإكتئاب ومرورك بأزمة
إجتماعية أو عاطفية...
3. قلة ساعات النوم أو اضطرابات
متعلقة بالنوم وعدم حصولك
على ساعات كافية لنوم مريح...
4. سوء التغذية وعدم تناولك
لطعام صحي ومتوازن...
5. قلة شرب الماء...
6. الإصابة بالأنيميا ونقص الحديد...
7. عدم تناول حاجتك من فيتامينات B
وخاصة الفوليك أسيد وB12...
8. نقص فيتامين D ...
9. نقص الأحماض الدهنية
الصحية وخاصة الأوميغا 3...
10. نقص الزنك والسيلينيوم
والمغنيسيوم وفيتامين A...
11. نقص السكر خاصة عند أتباع
دايت غير صحي يفتقد للكربوهيدرات...
12. الحمل إذ تعاني الحامل من
كثرة النسيان وعدم التركيز…
13. أضطراب الغدة الدرقية...
.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهرة اللوتـــس
