هنا

[مِـيهرَمــآهہ ♬❥]

وزنج عادي جدا وكولش حلو
بعد ليش مسوية دايت ؟ على شنو ؟

بس اوصل 70 كافي

خوية 80 كيلو اذا وكعت فوك البزونة تطلع ارواحها السبعة كلها

والله صح ههههع

[الطائر الحر]

خوية 80 كيلو اذا وكعت فوك البزونة تطلع ارواحها السبعة كلها

[الطائر الحر]

[QUOTE=❥ أم محمد ❥;9798551]بس اوصل 70 كافي

/QUOTE]


شوفي ام حمودي

ترة الوزن الطبيعي يقاس حسب طول الشخص
انتي شكد طولج ؟
مثلا طولج 170 سم
اطرحي منه 100 وضيفي عليه 5
يصبح وزنج الطبيعي من 70 الى 75 كغم

[الطائر الحر]

الجوعان يتفضل هنا

اكو قوزي على تمن
واكو دجاج على تمن

[الطائر الحر]

منو منكم يحب النمنمات ( شيبس ونساتل ) ؟

الشيبس



النساتل

[ڪُحلــَـْہ‌‍']

منو منكم يحب النمنمات ( شيبس ونساتل ) ؟

الشيبس



النساتل

اريييييييدددددددددددددددد ددددددد

[الطائر الحر]

اريييييييدددددددددددددددد ددددددد

تستاهلين الاكثر والارقى والاحسن
اهلا ومرحبا

[بُـنْيَـة عَـلِـيّ♡]

الجوعان يتفضل هنا

اكو قوزي على تمن
واكو دجاج على تمن

جوييي

[شجرة.]

الجوعان يتفضل هنا

اكو قوزي على تمن
واكو دجاج على تمن

ميصير هيج ترى، نظل بس نباوع

[ڪُحلــَـْہ‌‍']

تستاهلين الاكثر والارقى والاحسن
اهلا ومرحبا

تسلم استاذ نبيل الغالي