طبيب: الماء البارد يرفع هرمون السعادة ويُحسّن المزاج
١٨ مايو ٢٠٢٤ ـ ١٠:٢٥ م
أكدّ الطبيب والباحث في الشأن الصحي الدكتور فؤاد سندي على فوائد الماء البارد المُذهلة في رفع هرمون السعادة وتحسين المزاج.
وأوضح الدكتور سندي خلال مداخلة له على قناة الإخبارية أنّ الاستحمام بالماء البارد يُعدّ من أهم مضادات الالتهاب الطبيعية، بل قد يفوق فعالية بعض الأدوية في بعض الأحيان. كما أنّ له دورًا هامًا في تحفيز إفراز هرمون السيرتونين، المعروف باسم ”هرمون السعادة“، ممّا يُساعد على التخفيف من أعراض الاكتئاب واضطرابات النوم.
وَأَكّدَ على أنّ الاستحمام بالماء البارد عادة بسيطة ومتاحة للجميع، ولا تتطلب أي تكاليف إضافية. مُشيرًا إلى أنّ الالتزام بهذه العادة يُحقق فوائد صحية ونفسية مُذهلة تفوق التوقعات.
وَنَوّهَ إلى أنّ الاستحمام بالماء الساخن، خاصةً في فصل الصيف، يُؤدّي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم ممّا يُصعّب عليه الحفاظ على حرارته الطبيعية، ممّا قد يُؤثّر سلبًا على صحّة الإنسان.
وَأَخِيرًا، حذّر الدكتور سندي من المخاطر الصحية التي قد تنتج عن تعريض الجسم لدرجات حرارة أعلى ممّا يمكن أن يتحمّله.
رد مع اقتباس
