التحدث أثناء النوم ظاهرة شائعة.. طبيب يوضح متى تستدعي القلق
التحدث أثناء النوم ظاهرة شائعة.. طبيب يوضح متى تستدعي القلق
أكد أخصائي أمراض النوم السلوكي، الدكتور مشني السعيد، أن التحدث أثناء النوم ظاهرة شائعة تصيب جميع الفئات العمرية، مشيراً إلى أن بعض الحالات تستدعي استشارة الطبيب.
وأوضح ”السعيد“ خلال مداخلة هاتفية عبر إذاعة العربية FM, أنّه في حال كان التحدث أثناء النوم مزعجاً ومتكرراً، أو تطور الأمر إلى المشي، فهذا يستدعي استشارة الطبيب المختص.
وبيّن أن التعب والإرهاق هما السببان الرئيسيان وراء هذه الظاهرة، ناصحاً بممارسة تمارين الاسترخاء الرياضية قبل النوم، للتقليل من الضغوط وتحسين جودة النوم.
ونصح بمراجعة الطبيب المختص في حال استمرار التحدث أثناء النوم بشكل مزعج، أو ظهور أعراض أخرى مثل المشي أو الكوابيس المزعجة.
رد مع اقتباس
