الخبر رسمي
![]()
الهذيان بعد الصدمات: لماذا قد يكون كلام المصاب غير دقيق؟
عند التعرّض لحادث عنيف مثل اعتداء بالسلاح الأبيض أو حادث مرور، قد يدخل المصاب في حالة تُعرف طبيًا باسم التشوش الذهني الحاد (Confusion mentale aiguë أو Delirium).
ما الذي يحدث في الدماغ؟
الصدمة الجسدية أو النفسية الحادة تُفعِّل استجابة طارئة في الجسم تُسمّى استجابة القتال أو الفرار (Fight-or-Flight).
يزداد إفراز هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول، ما يغيّر من طريقة عمل الدماغ مؤقتًا.
تتأثر مناطق الذاكرة والانتباه (خاصة الحُصين والفص الجبهي)، فيحدث ارتباك في الأفكار وفقدان للترتيب الزمني للأحداث.
والنتيجة ؟:
-المصاب قد يخلط في الإجابات أو يعطي تفاصيل غير مترابطة.
-قد ينسى أجزاء من الحادث أو يضيف عناصر لم تحدث بسبب التشوش اللحظي.
-هذه الظاهرة مؤقتة وغالبًا تتحسن مع استقرار الحالة الجسدية والنفسية.
رسالة مهمة:
-في الساعات الأولى بعد الحادث، لا يجب الاعتماد بشكل كامل على شهادة المصاب لتحديد التفاصيل الدقيقة. من الضروري:
-إعادة أخذ الإفادة بعد استقرار الحالة
-دعم المصاب طبيًا ونفسيًا أولًا، قبل التركيز على التحقيق أو التفاصيل القانونية.
بريجابالين (Pregabalin)
هو دواء يستخدم لعلاج عدة حالات،:
الاسم التجاري: ليريكا (Lyrica)
التركيب الكيميائي: C8H17NO2
الفئة العلاجية: مضادات الصرع، مضادات القلق، مسكنات الألم
استخداماته:
1- علاج الصرع الجزئي
2- علاج القلق العام
3- علاج الألم العصبي
4- علاج الألم الليفي العضلي
5- علاج متلازمة تململ الساقين
الجرعات:
- للصرع: 150-600 ملغ يومياً
- للقلق: 150-300 ملغ يومياً
- للألم العصبي: 150-600 ملغ يومياً
الآثار الجانبية:
- دوخة
- نعاس
- صداع
- غثيان
- إمساك
التفاعلات الدوائية:
- يتفاعل مع أدوية الصرع الأخرى
- يتفاعل مع أدوية القلق الأخرى
- يتفاعل مع الكحول
تحذيرات هامة:
- مادة مخدرة: يعتبر بريجابالين مادة مخدرة ويمكن أن يسبب الإدمان أو الاعتماد عليه.
هل تعلم أن بعض الكسور تحصل بدون أي حادث؟
هذه تُسمّى كسور الإجهاد، وهي شروخ صغيرة في العظم بسبب ضغط متكرر، شائعة عند العدّائين والجنود.
الألم بيبدأ تدريجياً ويزداد مع النشاط… لذلك التشخيص المبكر مهم لتجنب الكسر..
العلاقة بين الدماغ والأمعاء .. كيف يغيّر التوتر صحتك الهضمية؟
المشاعر المختلفة قد تؤثر بشكل مباشر على صحة #الجهاز_الهضمي، وذلك لأن شبكة من الخلايا العصبية تبطن القناة الهضمية وتتبادل الإشارات مع الدماغ باستمرار، ولهذا من الطبيعي أن تشعر بالتوتر في عقلك وبطنك معاً.
بل إن #التوتر_المزمن قد يساهم في أمراض الجهاز الهضمي مثل: ارتجاع المريء، ويزيد من أعراض أمراض مثل التهاب الأمعاء المزمن، ومتلازمة القولون العصبي.
وإليك كيف يؤثر التوتر على أمعائك؟
1-إبطاء عملية الهضم:
عند دخول الجسم في وضع "الهروب أو المواجهة"، يبطئ الجهاز الهضمي للحفاظ على الطاقة، وهذا قد يسبب #الانتفاخ أو #الإمساك، ويؤدي إلى صعوبة امتصاص الطعام بشكل صحيح، مما يسبب #عسر_الهضم أو #الإسهال.
2- زيادة الألم:
#هرمون_التوتر (#الكورتيزول) قد يسبب آلاماً في البطن، إلى جانب الغثيان والإسهال، وفي حالة القولون العصبي، يمكن أن يزيد التوتر من الألم بسبب الغازات أو الإسهال أو الإمساك.
3-تغيير توازن بكتيريا الأمعاء:
التوتر والالتهابات قد تؤدي إلى اختلال التوازن بين البكتيريا "الجيدة" و"الضارة" فيما يُعرف بخلل #ميكروبيوم_الأمعاء، كما يقلل التوتر من تنوع البكتيريا النافعة، وهو مؤشر على ضعف صحة الأمعاء.
4-التأثير على اختيارات الطعام:
أثناء التوتر قد تميل إلى تناول أطعمة غنية بالدهون أو السكريات أو الإفراط في الأكل، مما يؤدي إلى #الحموضة و #عسر_الهضم، ويؤثر سلباً على بكتيريا الأمعاء، وبالتالي يضعف الهضم ويزيد الألم ويرفع خطر الإصابة بالأمراض.
كيف تقلل من أثر التوتر؟
من المستحيل التخلص من التوتر تماماً، لكن السيطرة عليه مهمة لصحة أمعائك وصحتك العامة. وتتنوع طرق إدارة التوتر من شخص لآخر، وقد تشمل:
-التحدث مع صديق.
-ممارسة الرياضة.
-العلاج النفسي.
-تمرين التنفس العميق.
فوائد التعرق
التعرق له فوائد مهمة للغاية وهي
1. ينظم درجة حرارة الجسم ويساعده على التخلص من الفضلات السامة
2. التعرق يبقى الوجه صافيا ويساعد على فتح مسامات الوجه، الامر الذي قد يساعد على كبح اندلاع البثور وحب الشباب.
3. الإنسان الذي يتعرق لا يحتاج إلى كريمات مرطبة للبشرة ولا زيوت صناعية كي يضعها على جسده
4. هل تعلم أن الإنسان الذي لا يتعرق، يُصنف على أنه عيب خُلقي
5. التعرق يساعد الجسم على التخلص من السموم بشكل طبيعي حيث يحتوي في تكوينه على معادن سامة (الكادميوم، الألمنيوم، والمنجنيز) الذي يجعل بقاؤها بيئة خصبة للأمراض.
5. التعرق يزيد من مناعة الجسم ويساعده على مكافحته للالتهابات والأمراض
بس هم الاستحمام ضروري![]()