فوائد بعض المواد الغذائية
1-البيض
البيض يرفع مستوى الكوليسترول النافع للجسم h d l حيث يدحل الى الكبد من اجل تكسير الكوليسترول الضار
ثانيا البروتين فى كل بيضة يساوى 6 جم وهى نسبة مرتفعة بمعنى ان عدد 6 بيضات تحتوى على اكثر من 30 جم بروتين
البيض يحتوى على مادة الكولين المفيدة فى نقل الاشارات العصيبة للمساهمة فى زيادة لقدرات الذهنية
البيض يحتوى على حمض الفوليك وكذالك البايوتين ويستفاد من ذالك فى علاج الانيميا وتساقط الشعر
تناول البيض يعطى الاحساس بالشبع لاحتوائه على البروتين والدهون وهذا يؤدى الى عدم زيادة الوزن خاصة البيض المسلوق
تناول البيض يمنع تدهور النظر خاصة كبار السن ولذالك ينصح اطباء العيون فى تناول البيض للاطفال الين يعانون من ضعف النظر
تناول البيض هام لصحة القلب والاوعية الدموية وصحة العظام وضعف العضلات لاحتوائه على البروتين وفيتامين د والكالسيوم والفسفور
البيض له دور فعال فى ابطاء اعراض الشيخوخة ونضارة الجلد والبشرة ورفع المناعة لانه يحتوى على مادة الكولاجين
البيض مفيد فى علاج ارتفاع الكوليسترول ولذالك يجب تناولة على النحو التالى++
الششخص السليم يتناوال عدد 1 بيضة فقط يوميا
الشخص المزاول للرياضة عدد 2 بيضة يوميا
البيض المسلوق افضل من البيض المقلى فى الزيت ولكن البيض المقلى فى الزبدة افضل من الزيت لان الزيوت تتجول الى مادة مسرطنة ولان الزبدة تحتوى على مادة الاوميجا 3 المفيدة والمضادة للاكسدة
تناول البيض يعتبر غير مفيد لمرضى ارتجاع المريئ او حموضة المعدة
تناول البيض الطازج الغير مسلوق مع اللبن يؤدى الى الاصابة بمرض حمى التيفود لانه يحتوى على ميكروب السلمونيلا الضار جدا
رؤية البيض فى المنام
معناها اقتراب موعد زواج الرجل او المراة مع دوام السعادة الزوجية وانجاب العدد من الزرية التى يتمناها كلا من الرجل والمراة ويعبر ايضا عن زيادة الرزق او الربح فى التجارة
جمع البيض يدل على حب جمع الذهب او الفضة او اى معدن نفيث وصفار البيض يدل على حب اقتناء الذهب
رؤية البيض المكسور فى المنام دليل على الفشل سواء قى الزواج او حدوث الطلاق او فشل الخطوبة او خسارة الاموال فى التجارة او حدوث المرض او الوفا