توجد العديد من المشروبات التي قد تساعد في خفض ضغط الدم، ولكن يجب الانتباه إلى أنها ليست بديلاً عن العلاج الطبي، وإليك بعض الخيارات:
اللبن قليل الدسم: يحتوي على الكالسيوم وفيتامين د، وهما مهمان في خفض ضغط الدم المرتفع.
الكركديه: يحتوي على مواد كيميائية نباتية فعالة تساهم في خفض ضغط الدم المرتفع.
عصير البنجر: غني بالبوتاسيوم والفولات، مما يساعد في تنظيم ضغط الدم.
عصير الرمان: يساهم في تقليل تركيز بروتين أنجيوتنسين الثاني، مما يساعد في خفض ضغط الدم.
عصير التوت البري: يعمل على توسيع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم.
عصير الطماطم: يعزز صحة القلب ويساهم في خفض الضغط الانبساطي والانقباضي.
الشاي الأخضر: تناوله لفترة طويلة يساهم في خفض ضغط الدم.
رد مع اقتباس