الوقاية من السمنة تبدأ بخطوات بسيطة!
تناول الفواكه والخضروات، ابتعد عن التوتر العصبي، نم لساعات كافية، اشرب مقدار كافٍ من المياه، ابتعد عن الأطعمة الجاهزة، مارس الرياضة، ولا تقضي المزيد من الوقت أمام التلفاز.