الملينات التي تزيد حجم الكتلة البرازية Bulking Agents:
تعمل هذه الملينات على زيادة محتوى الماء في البراز، لتسهيل حركته عبر الأمعاء.
يتطلب هذا النوع من الملينات مدة 12 – 72 ساعة، حتى يعطي مفعوله و يعمل بشكل فعال.
من الأمثلة على هذا النوع من الملينات:
- مادة السيليوم (ميتاموسيل) psyllium (Metamucil)
- مثيل سيليلوز (سيتروسيل) methylcellulose (Citrucel)
- الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة
الملينات المزلقة Lubricant Laxatives:
تعمل هذه الملينات على جعل البراز زلقاً. مما يسهل مروره بسرعة عبر الأمعاء.
يحتاج هذا النوع من الملينات مدة 6 -8 ساعة حتى يعطي مفعوله.
من الأمثلة عن الملينات المزلقة، الزيوت المعدنية
الملينات المطرية Emollient Laxatives:
يعمل هذا النوع من الملينات من خلال السماح للماء و الدهون باحتراق الكتلة البرازية. فتصبح طرية القوام سهلة المرور عبر الجهاز الهضمي.
تحتاج الملينات المطرية لمدة 12 – 72 ساعة حتى تعطي مفعولها.
من الأمثلة عن الملينات المطرية، كولاس Colace و ديوكتو Diocto.
الملينات المحفزة Stimulant Laxatives:
تعمل هذه الملينات على تحفيز بطانة الأمعاء للتخلص من الفضلات.
هذه الملينات تعطي مفعولها بسرعة كبيرة. لكن يجب عدم استخدامها إلا في فترات متباعدة.
من الأمثلة عن الملينات المحفزة:
- مادة بيساكوديل مثل دولكولاكس Dulcolax
- مادة السنّا مثل سينوكوت Senokot
- اكس-لاكس Ex-Lax
الملينات التناضحية (الأسموزية) Osmotic and Hyperosmolar Laxatives:
تعمل هذه الملينات على سحب السوائل لداخل الأمعاء من الأنسجة المحيطة. مما يجعل البراز أنعم و أكثر طراوة و أسهل للعبور.
تحتاج الملينات التناضحية مدة نصف ساعة – إلى 6 ساعات حتى تعطي مفعولها، بالاعتماد على نوعها.
من الأمثلة عن الملينات التناضحية:
- اللاكتولوز lactulose
- ميرا لاكس Miralax
- حليب المغنيزيوم Milk of Magnesia
- بولي إيثيلين جلايكول polyethylene glycol
التأثيرات الجانبية الناتجة عن استخدام الملينات:
تتمثل معظم التأثيرات الجانبية للملينات بحدوث ألم في البطن و الشعور بالنفخة و الغازات.
في حال استخدام الملينات، يجب أن يرافقها دائماً تناول كمية وفيرة من السوائل، للحفاظ على رطوبة الجسم.
رط استهلاك الملينات:
يحدث فرط استهلاك الملينات عندما يتناول الشخص جرعات أعلى أو بتكرار أكبر من الملينات، بالمقارنة مع الجرعة الصحية الموصى بها.
إن فرط استهلاك الملينات من المشاكل الصحية الخطيرة و قد ينتج عنه مضاعفات مهددة للحياة. تتمثل بما يلي:
- الإمساك المزمن
- تجفاف شديد في الجسم
- الاعتياد على الملينات
- تلف الأعضاء الداخلية
- خلل في توازن الشوارد و المعادن
- زيادة خطورة الإصابة بسرطان القولون
الملينات لإنقاص الوزن:
يعتمد بعض الأفراد على تناول الملينات لإنقاص الوزن.
هذه الطريقة غير صحية وغير فعالة لتحفيز إنقاص الوزن. بل قد تؤدي لمضاعفات صحية خطيرة، يجب الحذر من استخدامها!
الملينات للأطفال:
قد يعاني بعض الأطفال و الرضع من الإمساك. و قد يتطلب الأمر استخدام الملينات.
هنالك بعض أنواع الملينات التي تعتبر آمنة للأطفال، لكن ليست جميع أنواع الملينات. لذلك يجب عدم استخدام أي منها إلا بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي.
رد مع اقتباس