هنا

[Ѽ صافية]

نبتة رخيصة تحارب السرطان وتخفف آلام القولون.. تعرف عليه
دعا المختص في أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، إلى ضرورة دمج نبتة ”الرجلة أو البربير“ ضمن النظام الغذائي اليومي.
وأكد أنها تحمل فوائد صحية ”استثنائية“ تساهم بفاعلية في تعزيز الصحة العامة والوقاية من أمراض متعددة.
وأوضح الخضيري أن القيمة العالية لـ ”الرجلة“ تكمن في كونها مصدراً غنياً بأحماض ”أوميغا 3“ الدهنية.
وأشار إلى أن هذه الأحماض تلعب دوراً محورياً في دعم صحة القلب والأوعية الدموية، لقدرتها على خفض مستويات الكوليسترول الضار ورفع نظيره الجيد، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
وفي سياق متصل، نوه المختص باحتواء ”الرجلة“ على مضادات أكسدة فعالة، مثل ”البيتا كاروتين“، والتي تساهم في تخفيف الالتهابات في الجسم، وتالياً تخفض من احتمالية الإصابة ببعض أنواع السرطانات.
وأضاف أن غنى ”الرجلة“ بالألياف الغذائية يجعلها خياراً مثالياً لتحسين عملية الهضم، فضلاً عن دورها الملحوظ في تخفيف الأعراض المزعجة المصاحبة للقولون العصبي، كالانتفاخات.
ولم تتوقف الفوائد عند هذا الحد، حيث أكد الخضيري أن المعادن المتوفرة بها، كالكالسيوم والمغنيسيوم، تدعم صحة العظام.
وبين أن محتواها العالي من فيتامين A يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة وصحة العينين.
وخلص الخضيري إلى أن ”الرجلة“ تسهم أيضاً في تعزيز جهاز المناعة، تحسين صحة الشعر، حماية الكبد من التلف، وقد تكون عاملاً مساعداً في خفض الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة.