هنا

[فقار الكرخي]

السلام عليكم دررنا الغالين

منو يعرف طريقة فعالة لترك التدخين

سابقا جنت ادخن كلش قليل
هاي الفترة مدالحك الروحي
اطفيها منا اورث الثانية منا
وبديت احس بأثار التدخين بصدري

شكد حاولت اقلل منها بدون فائدة


اللي يعرف طريقة فعالة ومجربة
ينصحني بيها واكون ممنون




بس اترك سالفة الارادة

[شجرة.]

أهم شيء بعد الإرادة والقرار إنك تبدأ تقلل التدخين مو تكطعه بشكل نهائي، التدخين إدمان وكل إدمان تتعب حييل إذا تركته فجأة وتنتكس حالتك لأنه هنا أنت مو فقط نفسيًا حتحتاجها وإنما حتى جسدك حيحتاجها وينصدم بغيابها فجأة لذلك تحس نفسك متعطش الها بشكل مبالغ بهحاول انك تقلل استهلاكك فرضًا انت بالعادة تدخن باكيت واحد حاول انك تخلي هدفك تدخن نص باكيت فقط وبعدها خلي هدفك انه تخلي هذا الباكيت يطول عندك ٣ او ٤ أيام وهكذا قلل صحيح انك حتطول يالة تقلع عن التدخين نهائيًا لكن حتكون طريقة مناسبة أكثر وان شاء الله تكون نافعة أكثر

وأخيرًا لازم تكون عندك إراداة لازم وضروري

أتمنى لك الصحة والعافية والتوفيق بتركها

[الطائر الحر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شوف اخي العزيز
اني سابقا كنت ادخن لكن قليل
وبعدين اكثرت من التدخين
وفي يوم من الايام اني بنفسي قررت ان اترك التدخين
وصار لي 7 سنين ما واصلة لفمي اي جيكارة

الذي اريد ان اقوله واوصله الك
هو (( الارادة الذاتية ))
انت بنفسك وفق ارادتك تكدر ان تترك التدخين او لا
لأن كل المحاولات ستفشل اذا ما عندك عزيمة وارادة ذاتية قوية وتصميم نهائي
وشكرا

[Hani Yaqoub]

شوف اخي اهم شي تبقى مفلس
حاول تصرف فلوسك على أمور تافه واداين لدرجة ما عندك فلوس بعد تشتري جكاير
طريقة مجربة والحمدلله
بس اهم شي ابقى محافظ على كرامتك وما تطلب من الناس
الكلام بقية اذا تحب اكلك وين تصرف فلوسك

[Ouija ']

عليكم السلام
والدي چان مدمن تدخين كل يوميه يدخن 6 باكيتات شگد حاولنه وياه ما قبل يتركه
لحد ما اتمرض وراح لطبيب وگاله اترك التدخين بس گله بالتدريج اتركه
فـ بابا بدل ما يشرب 6 باكيتات قلل كل شهرين تلاثه يقلل باكيت وبقى فتره على هاي الحاله لحد ما ضل يدخن باكيت واحد وحتى صار يطول عنده الباكيت الواحد
وشفته ضل يكرز حب ويجيب نسكافيه
وباكيت الجگاير على حطته عبالي مخلص ردت اذبه شو لگيته اصلا ما مفتوح گال بطلت بعد ما ادخن وصارله سنه ونص من تارك التدخين
فـ انت قلل من الجگاير وجيب شي ثاني تتلهى بي لحد ما تتركه شوي شوي

[❥ أم محمد ❥]

شوف اخي اهم شي تبقى مفلس
حاول تصرف فلوسك على أمور تافه واداين لدرجة ما عندك فلوس بعد تشتري جكاير
طريقة مجربة والحمدلله
بس اهم شي ابقى محافظ على كرامتك وما تطلب من الناس
الكلام بقية اذا تحب اكلك وين تصرف فلوسك

فقار لتسمع كلامه

[وَتِــيـن ﮩ]

تخلص من الفكره الي شاغله بالك وتخليك تدخن وتحرك انت تقلع عن التدخين

[فقار الكرخي]

أهم شيء بعد الإرادة والقرار إنك تبدأ تقلل التدخين مو تكطعه بشكل نهائي، التدخين إدمان وكل إدمان تتعب حييل إذا تركته فجأة وتنتكس حالتك لأنه هنا أنت مو فقط نفسيًا حتحتاجها وإنما حتى جسدك حيحتاجها وينصدم بغيابها فجأة لذلك تحس نفسك متعطش الها بشكل مبالغ بهحاول انك تقلل استهلاكك فرضًا انت بالعادة تدخن باكيت واحد حاول انك تخلي هدفك تدخن نص باكيت فقط وبعدها خلي هدفك انه تخلي هذا الباكيت يطول عندك ٣ او ٤ أيام وهكذا قلل صحيح انك حتطول يالة تقلع عن التدخين نهائيًا لكن حتكون طريقة مناسبة أكثر وان شاء الله تكون نافعة أكثر

وأخيرًا لازم تكون عندك إراداة لازم وضروري

أتمنى لك الصحة والعافية والتوفيق بتركها

والله يا شجرة حاولت بهاي الطريقة
وما نجحت

[فقار الكرخي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شوف اخي العزيز
اني سابقا كنت ادخن لكن قليل
وبعدين اكثرت من التدخين
وفي يوم من الايام اني بنفسي قررت ان اترك التدخين
وصار لي 7 سنين ما واصلة لفمي اي جيكارة

الذي اريد ان اقوله واوصله الك
هو (( الارادة الذاتية ))
انت بنفسك وفق ارادتك تكدر ان تترك التدخين او لا
لأن كل المحاولات ستفشل اذا ما عندك عزيمة وارادة ذاتية قوية وتصميم نهائي
وشكرا

عندي ارادة بكلشي ممكن مينعقل
اله بسالفة الجكاير

[فقار الكرخي]

شوف اخي اهم شي تبقى مفلس
حاول تصرف فلوسك على أمور تافه واداين لدرجة ما عندك فلوس بعد تشتري جكاير
طريقة مجربة والحمدلله
بس اهم شي ابقى محافظ على كرامتك وما تطلب من الناس
الكلام بقية اذا تحب اكلك وين تصرف فلوسك

ههههههههه
المشكلة سعر الباكيت مو غالي

شو بلة كلي وين اصرف فلوسي
عسى ولعل تطلع طريقة مفيدة