هنا

[طائر النمنمة]

نصيحة علمية.. عادات الشاي والقهوة قد تصيب النساء بهشاشة العظام

• الوقت : 2025/12/27
• 
  

{منوعات :الفرات نيوز} أظهرت دراسة حديثة أن عادات شرب الشاي والقهوة قد تؤثر على صحة العظام لدى النساء فوق 65 عاماً، وتزيد أو تقلل من احتمالات الإصابة بهشاشة العظام.
وأجرى باحثون من جامعة فليندرز في أستراليا تحليلًا لعادات حوالي 9700 امرأة أميركية، وجمعوا بيانات عن كثافة المعادن في عظام الورك والفخذ باستخدام الأشعة السينية على مدار نحو عشر سنوات.
وأظهرت النتائج أن النساء اللواتي يشربن الشاي بانتظام يتمتعن بكثافة معادن أعلى في العظام، ويُعزى ذلك لمركبات الكاتيكين التي تعزز بناء العظام، ويبدو أن تأثير الشاي مفيد بشكل خاص للنساء المصابات بالسمنة.
أما القهوة، فكانت النتائج متباينة، إذ أن تناول أكثر من 5 أكواب يومياً مرتبط بانخفاض كثافة المعادن في العظام، كما أن استهلاك القهوة مع الكحول قد يزيد من هذا التأثير السلبي.
وقال عالم الأوبئة إينو ليو: "تناول الشاي باعتدال قد يدعم صحة العظام، بينما الإفراط في القهوة قد لا يكون مثالياً، خاصة للنساء اللواتي يتناولن الكحول. إلى جانب الكالسيوم وفيتامين D، يمكن للمشروبات أن تلعب دوراً في صحة العظام