هنا

[NAZ‌]

* تناول البيض بدون صفار افضل من ناحيه الكوليسترول ..

خصوصا لمرضى السكر و امراض القلب ..

. الدهون المشبعه الموجوده بالبيض ( و الي متركزه بصفار البيض ) تسبب زياده قابليه الكبد على صناعه الكوليسترول الضار ..

. الكوليسترول العالي بالبيض مو هو السبب بزياده مستويات الكوليسترول بالدم ، معظم الكوليسترول بالدم يصنعه الكبد و مناخذه من الاكل ..

. اذكر مره ثانيه انه كميه البيض الموصى بيها اسبوعيا هو سبع بيضات اسبوعيا للناس بشكل عام ..

. بينما تكون ٣ بيضات اسبوعيا لمرضى السكر و امراض القلب.

[احمد العثمانيے]

بيض بدون صَفار
مثل السمچ بدون طرشي



شكراً نويّر

[لينا عمر]

يسلمو

[NAZ‌]

بيض بدون صَفار
مثل السمچ بدون طرشي



شكراً نويّر

يسلمو

نورتوا

[الغربيل]