مع حلول فصل الشتاء، يلاحظ الكثيرون تشقق اليدين وجفافها، ما يسبب الألم والانزعاج اليومي. لكن الأمر ليس مجرد تأثير البرد، بل يرتبط بعدة عوامل طبية وسلوكية تؤدي إلى ما يُعرف بالإكزيما الشتوية.
توضح الدراسات أن جفاف الهواء البارد والرطوبة المنخفضة يؤديان إلى فقدان الجلد لرطوبته الطبيعية.
كما يمكن أن تتفاقم المشكلة بسبب المهيجات الكيميائية مثل الصابون القوي أو المنظفات، إضافة إلى ارتداء القفازات الصناعية التي تمنع الجلد من التنفس.
ومن بين العوامل البيئية والممارسات اليومية:
الطقس البارد والجاف: يقلل رطوبة الهواء، مما يجفف الجلد.
كثرة غسل اليدين: خاصة بالماء الساخن والصابون القوي، مما يزيل الزيوت الطبيعية.
التعرض للمواد الكيميائية: مواد التنظيف، العطور، والمواد الحافظة في المستحضرات.
بعض المهن: التي تتطلب غسيلًا متكررًا أو التعامل مع مواد كيميائية.
التقدم في العمر: يقل ترقق الجلد وتنتج كمية أقل من الزيوت الواقية.
العلاجات المنزلية
الترطيب المكثف: استخدم كريمات سميكة وكثيفة (مثل تلك التي تحتوي على اليوريا أو زبدة الشيا) عدة مرات يوميا.
العناية الليلية: قبل النوم، ضع كمية وفيرة من المرطب أو جل البترول على يديك وارتدِ قفازات قطنية لحبس الرطوبة وتركها طوال الليل.
نقع اليدين: نقع اليدين في ماء دافئ لمدة 5 دقائق يجعل الجلد أكثر ليونة، ثم جففهما بلطف وضعهما المرطب فوراً.
استخدام زيت طبيعي: زيت الأركان أو زيت الزيتون يمكن أن يساعد في تغذية البشرة بسبب مضادات الأكسدة
رد مع اقتباس
