هنا

[Lavender]

رحلات الطيران وارتفاع ضغط الدم: كيف تحمي قلبك وتستمتع بسفر آمن؟

11 مارس 2026

مريض الضغط يجب أن يأخذ احتياطات قبل السفر - المصدر freepik
اقترب موسم العيد ومعه يزيد الإقبال على السفر، ومن ثم رحلات الطيران، ورغم أنه نشاط آمن للأصحاء، لكن قد يحمل الأمر بعض الخطورة على مرضى الضغط واضطرابات القلب.
إذا كنت تعاني من اضطرابات ضغط الدم أو أمراض القلب، فيجب أن تعرف كافة التحذيرات قبل اتخاذ قرار السفر من خلال رحلة طيران، لاسيما وأن ثمة تحديات فسيولوجية قد يتعرض لها المريض لذلك يتطلب الأمر وعياً طبياً مسبقاً.
إعداد: إيمان محمد
ماذا يحدث للجسم خلال رحلات الطيران؟

مريض يقيس قراءة ضغط الدم - المصدر freepik
تشير تقارير نشرت على منصة "Mayo Clinic" الطبية إلى أن ضغط الهواء داخل الطائرة أثناء الطيران يكون أقل منه على سطح الأرض. هذا الانخفاض في الضغط الجوي يؤدي بالتبعية إلى انخفاض طفيف في مستويات الأكسجين.
مخاطر الطيران على مرضى الضغط
في الأشخاص الأصحاء، قد لا يشعرون بتغيير ملحوظ مع الطيران، لكن في حالة مريض الضغط فالأمر يختلف قليلاً، لذلك قد يكون مريض الضغط عرضة للتالي:
ارتفاع ضغط الدم
في حالات الطيران، فإن نقص الأكسجين قد يحفز الجسم على زيادة ضربات القلب وتضييق الأوعية الدموية لضمان وصول الأكسجين للأعضاء الحيوية، مما قد يؤدي إلى ارتفاع طفيف ومؤقت في ضغط الدم. ويؤكد خبراء الصحة أن السفر الجوي يعتبر آمناً بشكل عام إذا كان ضغط الدم منضبط بالأدوية وبمتابعة طبية، لكن يشدد الأطباء على ضرورة بتأجيل السفر في حالات الضغط المرتفع جداً وغير المستقر.
خطر "تجلط الأوردة العميقة"
لا تقتصر مخاطر الطيران على قراءات الضغط فحسب، بل تمتد لتشمل الدورة الدموية بشكل عام. توضح مؤسسة القلب البريطانية (BHF أن الجلوس لفترات طويلة في مقاعد ضيقة يزيد من خطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة.
ويوضح الأطباء كيفية التعرض لجلطات، ويقولون إن مرضى ضغط الدم، خاصة من يعانون من مضاعفات مرتبطة بالقلب، يكونون أكثر عرضة لهذا الخطر بسبب بطء تدفق الدم أثناء الخمول. كما أن انخفاض الرطوبة داخل الطائرة يؤدي إلى الجفاف، مما يزيد من لزوجة الدم ويجعل القلب يبذل مجهوداً أكبر لضخ الدم، وهو ما ينعكس سلباً على استقرار مستويات الضغط.
صعوبة تناول الأدوية
من أكبر التحديات التي تواجه المسافر المصاب بالضغط هي الحفاظ على مواعيد الدواء. تنصح مؤسسة القلب البريطانية بضرورة التخطيط المسبق قبل السفر لاسيما في حالة فارق التوقيت الكبير، يجب استشارة الطبيب لتعديل مواعيد الجرعات لضمان عدم بقاء الجسم لفترات طويلة بدون التأثير العلاجي للدواء.

نصائح لمرضى الضغط والقلب قبل الطيران
بناءً على التوصيات الطبية العالمية، إليكِ أهم الاحتياطات الواجب اتخاذها قبل وأثناء الرحلة:

• الفحص قبل السفر: يحب التأكد من أن قراءات ضغط الدم مستقرة وضمن الحدود الطبيعية قبل موعد الرحلة بأسبوع على الأقل.
• تأمين الأدوية: الاحتفاظ بجميع الأدوية في حقيبة اليد التي تصعد معك إلى الطائرة، تحسباً لأي تأخير في استلام الحقائب المشحونة.
• الوصفة الطبية: احمل نسخة من وصفتك الطبية وتقريراً مختصراً عن حالتك لاستخدامه في الطوارئ.
• ترطيب الجسم: شرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف، وتجنبي تماماً المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها تزيد من ضربات القلب وتؤدي لإدرار البول.
• قائمة الطعام: تجنب الوجبات المملحة التي تقدم على متن الطائرة، حيث أن الصوديوم المرتفع يؤدي فوراً لاحتباس السوائل ورفع الضغط.
• الحركة المستمرة: يمكنك المشي في ممر الطائرة كل ساعة، والقيام بتمارين بسيطة للقدمين أثناء الجلوس لتحفيز الدورة الدموية.
• جوارب الضغط: قد ينصح الطبيب بارتداء جوارب ضاغطة طبية لتقليل تورم الساقين ومنع الجلطات.
• جهاز قياس الضغط: يفضل حمل جهاز قياس ضغط رقمي صغير للتأكد من حالتك في حال الشعور بصداع أو دوار مفاجئ.
• تقليل التوتر: السفر قد يكون مرهقاً، لذا حاول تجنب التوتر الذي يرفع مستويات الأدرينالين وبالتالي ضغط الدم.
• الاستشارة الفورية: في حال الشعور بضيق في التنفس أو آلام في الصدر أثناء الرحلة، يجب إبلاغ طاقم الضيافة فوراً.

متى يجب الامتناع عن السفر؟
وفقاً لنصائح الأطباء، قد يُحظر السفر الجوي عادةً إذا كان ضغط الدم الانقباضي يتجاوز 180 ملم زئبق، أو الانبساطي يتجاوز 110 ملم زئبق، حتى يتم ضبطه علاجياً.
إن مفتاح السفر الآمن لمرضى ضغط الدم يكمن في تحدي. الحالة جيداً قبل السفر، بالإضافة إلى ضرورة الالتزام بالدواء، الحركة، والترطيب وعدم تجاهل أي عرض.

[شمس تونس]

شكرا على المعلومة القيمة