"الحمد لله حمدًا يفوق راحتنا وَ سعادتُنا وَ يفوق كل النعم المُحيطةِ بِنا ، لكَ الحمدُ ربِ حتى ترضى"
"اللَّهُمَّ افْتَحْ لِي فِيهِ أَبْوَابَ فَضْلِكَ، وَ أَنْزِلْ عَلَيَّ فِيهِ بَرَكَاتِكَ، وَ وَفِّقْنِي فِيهِ لِمُوجِبَاتِ مَرْضَاتِكَ، وَ أَسْكِنِّي فِيهِ بُحْبُوحَةَ جَنَّاتِكَ، يَا مُجِيبَ دَعْوَةِ الْمُضْطَرِّينَ".دعاء اليوم الثاني والعشرين من شهر رمضان المبارك
عن النبي محمد صلى الله عليه وآله وسلّمفضله
"مَنْ دَعَا بِهِ هَوَّنَ اللَّهُ عَلَيْهِ مَسْأَلَةَ مُنْكَرٍ وَ نَكِيرٍ وَ سَكَرَاتِ الْمَوْتِ، وَ ثَبَّتَهُ بِالْقَوْلِ الثَّابِتِ
أعمال ليلة القدر
الليلة الثالثة والعشرين
في الحديث:مستحبات الإفطار
انّ الله عزوجلّ يعتق في آخر كلّ يوم من أيّام شهر رمضان عند الافطار ألف ألف رقبة من النّار .
- عن رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: "ما من عبد يصوم ويقول عند إفطاره هذا الدعاء، إلا خرج من ذنوبه كيوم ولدته أمه، وهو:
ياعظيم ياعظيم ياعظيم، أنت الله الذي لاإله إلا أنت، اغفر لي الذنب العظيم، إنه لايغفر الذنب العظيم إلا أنت ياعظيم"
- عن الإمام الصادق عن آبائه عليهم السلام: "أن النبي صلى الله عليه وآله وسلم كان إذا أفطر قال:
أللَّهم لك صمنا وعلى رزقك أفطرنا، فتقبله منا، ذهب الظمأ، وابتلت العروق، وبقي الأجر".
- كان أمير المؤمنين عليه السلام " إذا أراد أن يفطر، قال:
أللَّهم لك صمنا وعلى رزقك أفطرنا، فتقبل منا إنك أنت السميع العليم"
_
- عن رسول الله ص:
"إن لكل صائم عند فطره دعوة مستجابة، فإذا كان في أول لقمة، فقل:
بسم الله، ياواسع المغفرة، اغفر لي، فمن قالها عند إفطاره، غُفر له".
- عن الإمام الصادق عليه السلام:
من قرأ القدر عند سحوره وعند إفطاره.. كان بينهما كالمتشحط بدمه في سبيل الله
..قلل من الصوديوم (الملح) قدر المستطاع على السحور،نصائح رمضانية
..شرب الماء وقت السحور مهم، ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر.
الخطأ/ شرب الماء بكمية مفرطة وقت الفطور.
الصح/ كوب ماء كل ساعتين.
السبب/ لأن امتلاء المعدة بالسوائل أشد ضيقاً على النفس من امتلاءها بالطعام.
الخطأ/ الأكل بسرعة
الصح/ مضغ الطعام ببطء.
السبب/ المضغ البطيئ يساعد على هضم الطعام جيداً، ويساعد في التحكم بالوزن.
أسوأ اختيارات السحور
برياني - كباب - بيتزا -
معظم الوجبات السريعة - الأجبان
الخطأ/ أن تتناول الحلويات مباشرة بعد الفطور.
الصح/ تناول الحلويات بعد ساعتين من تناول الفطور.
السبب/ لتتجنب الدوخة والخمول.
الموز
غني بالبوتاسيوم، وهو من الأطعمة الصديقة للقلب.
موزة واحدة على السحور، تقي العطش طوال فترة الصيام.
الخطأ/ ممارسة الرياضة مباشرة بعد الفطور وذلك لتجنب اللوعة.
الصح/ ممارسة الرياضة بعد ساعتين، لتسهيل الهضم.
السبب/ لأن الدم بالجسم يكون متمركز بالمعدة.
الخطأ/ تناول طعام يحوي كميات من الصوديوم.
الصح/ تناول طعام يحوي كميات من البوتاسيوم.
السبب/ لأن الإكثار من البوتاسيوم يمنع العطش تماماً وأنت صائم، أما الصوديوم فيفعل العكس تماماً
وصفة اليوم
صنية الكباب مع البطاطا المشوية على الطريقة التركية
تقطع البطاطا مكعبات حجم وسط وتتبلهاالطريقة..
بالملح..
فلفل اسود..
بابريكا..
بهارات مشكله..
ثوم بودرة..
زعتر اخضر ناشف..
زعفران او كركم
وزيت زيتون
تقلبها مع بعضها البعض
وتدخل الصينية للفرن..
ثلاث ارباع الاستواء من تحت
ثم من الأعلى
ثم نخرجها
وترتب على الوجه كرات اللحمة
لحم مفروم..
ملح..
فلفل اسود..
بابريكا..
ثوم بودره..
نص كاس بصل مفروم..
نص كاس بقدونس مفروم..
وتعجنهم حتى يتماسكوا
بندخل الصينيه الفرن تحت الشوايه
يستوي ثلاث ارباع الاستواء..
تطلع الصينيه وتنزل عليها
الصلصة
بطنجرة على الغاز نقلب البصل مع الزيت..
ملح..
فلفل اسود
بهارات مشكله..
تنزل فوقهم الطماطم المطحونه مع ثلاث ملاعق كبار معجون طماطم ونص كاس مي وتتركهم
بندخل الصنيه الفرن عشر دقائق من تحت وعشر دقائق من فوق
والف هنا..
أين ولد أمير المؤمنين علي عليه السلام وأين تربى؟سؤال العدد
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مرجان
