هل تعلم انه منذ استيقاظك فى الصباح الى اليوم التالي هناك المئات من العمليات الحيوية التى تتم بداخلك بصورة منظمة ومحكمة بابداع الخالق المدبر، واى خلل فى توقيت هذه العمليات يؤثر بالسلب على صحتك ومزاجك بل حالتك النفسية ايضا ، فماذا عليك ان تفعل فى كل وقت ؟ لنتابع ..
من الساعة 9 – 11 مساءاً
هذا الوقت الذى يتم فيه
التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوىلذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية فإن ذلك سيكون له تأثير سلبي على صحتها.
من الساعة 11 مساءا – 1 صباحافذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالي للنوم العميق.
من الساعة 1 – 3 صباحافذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالي للنوم العميق.
من الساعة 3 – 5 صباحافذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم ولذلك سنجد أن المريضالذى يعاني من السعال فإنه سوف يعاني أكثر فى هذا الوقتوالسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فىالجهاز التنفسي فلا داعي لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذاالوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها وهنا تظهر فائدة صلاة الليل .....
الساعة 5 صباحافذلك ميعاد تخلص القولون من السموملذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم.
وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الإستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.
الساعة 7 – 9 صباحافذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.
أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحاأما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله يجب أن يتناول وجبةإفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.
من منتصف الليل – 4 صباحاهو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به
مع تمنياتي لكم بكامل الصحة والعافيةلاتنسى ان تنشر الموضوع ليعلم الجميع رحمة ربنا بنا.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة prince karbala
