فوائد الشيكولاتة الداكنة
فوائد الشيكولاتة الداكنة:
-من فوائد الشكولاتة الداكنة أنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم
-ومنع تصلب وانسداد الشرايين مما يساعد على وقاية القلب من الكثير من الأمراض خاصة الجلطات المفاجأة.
-تعمل الشيكولاته على تحسين الحالة المزاجية والتقليل من التوتر والإجهاد، وتجعلك تشعرين بقدر أكبر من السعادة والفرح.
-هذه المعلومة ليست وهمية كما يعتقد البعض ولكنها حقيقية حيث أثبتت الدراسات أن الشيكولاتة غنية بمركبات كميائية تحفز الجسم على إفراز هرمون الإندروفين المضاد للإكتئاب، وهو -الهرمون الذي يسمى هرمون السعادة.
- تحتوي الشيكولاتة الداكنة على الألياف والمعادن المغذية الذي يحتاجها الجسم كما أنها تعطيك إحساسا بالشبع لفترة طويلة.
لذا تعتبر وجبة خفيفة ومثالية لتناولها بين الوجبات الرئيسية.
تحياتي
رد مع اقتباس