شراب صحي غني بالفيتامينات و الاملاح و مرشق للجسم:
ضعي في الخلاط ما يلي:
( سبيناغ + سلق ) حوالي قبضة + نصف خيارة مقطعة + نصف ليمونة مقشرة + نصف افوكادو مقشر و مقطع + تفاحة مقطعة و غير مقشرة( بدون بذور) + قطعة بقدر عقدة الاصبع من الزنجبيل الطري( مع قشرته) + عشرة تمرات زهدي( بدون نوى). ثم يضاف اليهم ماء بارد الى الربع وتخلط جميعاً على أعلى سرعة ممكنة الى تصبح الخلطة متجانسة.
يفضل الاستعاضة عن الفطور بشرب هذه الخلطة.
خلطه نسائية؟
مشكور خيي
شكرا
شكراً لك
شكرا لمرورك عزيزي ابو فاطمة.. الشراب يفيد الكلالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو فاطمه
العفو... بالخدمة
نورتي
شكراً لك
والله محتاجين كذا غذاء
ثانكس
you are welcome
شُكراً
رد مع اقتباس