طبيات #11| كيف قدرت انزل وزني بسرعة وبطريقة نظامية؟ كيف قدرت انزل 5 كيلو خلال فترة قصيرة
السلام عليكم
شلونكم
هواي يدورون طرق تنحيف وتخسيس أو ريجيم قاسي حتى ينزلون من وزنهم
والكثير يبحث عن طريقة للوصول إلى الوزن المثالي
بهذا الفيديو طرحت الطريقة الآمنة لتخفيف الوزن لكن مع شريطة الاستمرار بها لمدة لا تقل عن أسبوعين
نشاهد الفيديو
ملخص الفيديو يعتمد على ممارسة الرياضة لحرق السعرات التي اكتسبناها خلال وجبتي الفطور والغذاء مع تقليل وجبة العشاء أو عدم اكلها بشكل نهائي
هنا راح نضمن تخفيف الوزن مع ضمان بقاء جسدنا صحيا
تحياتي لكم
البلداوي
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~ ليل البنفسج ~
