درر العراق

ڪُحلــَـْہ‌‍' · 16/September/2019

نصائح للتخلص من مشاكل الأظافر وتكسرها

1 الاهتمام بنوعية الغذاء الذى تتناوله فعليك الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات

والحليب بمشتقاته

الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 والبروتين كالبيض واللحوم

2 الإكثار من شرب الماء

يم3 كنك ارتداء "الجوانتى" عند غسيل الصحون أو الملابس وذلك لتجنب تعرض أظافرك لمنتجات التنظيف التى تؤثر عليها بطريقة سلبية وتتسبب فى تكسرها

4 يمكنك وضع زيت الجلسرين السائل على أظافرك بشكل دائم وذلك للحفاظ عليها والحد من تقصفها

5 عدم الإكثار من وضع طلاء الأظافر لأنه يتسبب فى ضعفها وتصبح سهلة التشقق والكسر

6 عند القيام بعملية برد الأظافر تجنبي بردها في اتجاهين ذهاباً وإياباً فهذه العاده تزيد من احتمالية تكسر الأظافر
واتبعي الطريقة الصحيحة في البرد وهي برد الأظافر في اتجاه واحد

7 تجنبي برد الأظافر وهي مبلوله لأنها تتسبب في تكسرها