[IMG]

[/IMG]

مقدمة:
التفاح هي واحدة من الفواكه الأكثر شعبية واستهلاكا على نطاق واسع في العالم. في حين أنها تعتبر غذاء مغذ وصحي ، إلا أن هناك فوائد ومضار محتملة مرتبطة باستهلاكها. في هذه المقالة ، سوف نستكشف كل من فوائد ومضار التفاح ونساعدك على اتخاذ قرار مستنير بشأن ما إذا كانت هي الغذاء المناسب لك.

الفوائد الصحية للتفاح :

القيمة الغذائية:
التفاح غذاء منخفض السعرات

قراءة المزيد

[IMG]

[/IMG]
ما هي فوائد بذور القرع للجسم؟
أن لتناول لب او البذور القرع لها فوائد عديدة للجسم ولكن يتسبب ايضاً ببعض الأثار الجانبية سوف اتطرق الى التكلم عنها في هذا المقال.

فوائد لب القرع
وتشمل ما يلي :
1. تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة
لب القرع يحتوي على مضادات الأكسدة مثل: الكاروتينات ويحتوي على فيتامين هـ

قراءة المزيد

[IMG]

[/IMG]
سر انقاص الوزن هي القواعد الغذائية الصحيحة هي المبادئ التي يجب اتباعها للحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية وتشمل التغذية المناسبة والتناول المناسب للأغذية والتغيير السليم التغذية الصحيحة هي التغذية التي تغطي كافة

قراءة المزيد

[IMG]

[/IMG]
البصل هو نبات يتم تزريعه في العديد من الأنحاء العالمية، ويشتهر بخصائصه الغذائية المتنوعة التي يحتوي عليها. يحتوي البصل على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة مثل الألياف الأحماض الدهنية الصحيحة والكالسيوم الصوديوم الزنك الجلوتامين البيتا كاروتين الفيتامين C.

ما لا تعرفه عن فوائد أكل البصل
يعد البصل مفيداً للصحة العامة، فهو يساعد على الحفاظ على صحة القلب

قراءة المزيد

[IMG]

[/IMG]
أن بطء القلب هوقلة في نبضات القلب او بطء ضربات القلب. في العادة يكون المعدل لضربات القلب عند البالغين بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة. إذا كنت تعاني من بطء القلب فإن معدل ضربات قلبك يكون أقل من 60 نبضة في الدقيقة.

يمكن أن يسبب بطء

قراءة المزيد