درر العراق

أفضل العصائر المفيدة في رمضان
قمر الدين
من أشهر العصائر التي تقدم في شهر رمضان هو عصير قمر الدين، الذي يكون عبارة عن المشمش والذي يعتبر من الفواكه الغنية بالعديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ، ب، ج، والحديد، مما يساعد على تقوية الدم في شهر ... إكمال القراءة

بواسطة: صفاء العامري ـ منذ 33 دقيقة

هذا ما يحدث لجسم الصائم عند الإفطار على الفول
الفول من الأطباق الشهية وذات الشعبية في العالم العربي، فماذا يحدث لجسم الصائم عند الإفطار عليه؟ وما هي تأثيراته على الصحة؟
ونتكلم هنا عن الفول الناشف الذي يُنقع لساعات ثم يطهى. وبداية نتعرف على ... إكمال القراءة

بواسطة: راحل مع الايام ـ منذ ساعة واحدة

كشف خبراء عن عدد من الفوائد الصحية التي يتمتع بها الصائمون حول العالم خلال شهر رمضان المبارك وبعده.
1- فوائد البلح أو التمر
على الرغم من تناول ثلاث حبات تمر في بداية الإفطار كل يوم خلال شهر رمضان لأسباب روحية، إلا أنها تأتي أيضا بمزايا إضافية ... إكمال القراءة

بواسطة: sawsanmahmoud ـ منذ ساعة واحدة

يستمر العلم وفيروس كورونا في التسابق على ما يبدو في صراع محموم ضد الوقت. وفيما يسجل التقدم العلمي نجاحات عدة، يستمر كوفيد 19 في المقاومة. فبعد أن توصل العلماء إلى لقاحات فعالة ضده، أشارت بعض التصريحات مؤخرا إلى وجود تغييرات في خطط التطعيم.
فقد ... إكمال القراءة

بواسطة: راحل مع الايام ـ منذ ساعة واحدة

يحرص المسلمون على الصيام في شهر رمضان المبارك، لنتعرّف في هذا المقال على فوائد الصيام الصحية والتغذوية.
في شهر رمضان الفضيل عادة ما تتغير أنماط حياتنا وسلوكياتنا، والتغيير الأكبر هو في غذائنا من ناحية الكمية والنوعية، مما قد يؤثر على صحتنا ... إكمال القراءة

بواسطة: Sky Legend ـ منذ 20 ساعات

تعتبر الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية مهمة لنمو دماغ الأطفال ووظيفته. ووفق مقال نشره موقع Medical News Today حول دور التغذية في نمو الدماغ والأطعمة المفيدة للأطفال، يمكن أن تدعم العناصر الغذائية، ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض GI، ... إكمال القراءة

بواسطة: راحل مع الايام ـ منذ 21 ساعات

{منوعات: الفرات نيوز} توصلت دراسة حديثة إلى أن مركبا مخدرا يوجد في الفطر قد يكون "علاجا سحريا" للاكتئاب، وبنفس فعالية الأدوية العادية المضادة للمرض الذي يعاني بسببه كثيرون حول العالم.
وقارن باحثون بريطانيون بين الإمكانات العلاجية لمادة "سيلوسيبين" ... إكمال القراءة

بواسطة: sawsanmahmoud ـ منذ 23 ساعات

الخبز من الأطعمة المهمة والأساسية في حياتنا للكثير من الأشخاص، وبالإضافة إلى ذلك يتمتع بفوائد صحية كثيرة.
ولكن بالرغم من فوائده إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية للإفراط في تناوله يوميا، وفي التقرير، نستعرض الكمية المناسبة يوميا وأيضا أضرار الإكثار ... إكمال القراءة

بواسطة: Suzana ـ منذ يوم مضى

iStock/ ما هو الصوديوم؟ وما الفرق بين الطبيعي والمضاف
الصوديوم هو أحد أكثر العناصر الغذائية التي يساء فهمها في النظام الغذائي، إذ يحصل على سمعة سيئة كون تناوله الزائد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالأمراض وحتى الموت المبكر، لكن في الوقت ذاته يعتبر ... مشاهدة الفيديو

بواسطة: Suzana ـ منذ يوم مضى

أطعمة تسبب العطش
بالتأكيد لا تريد أن تشعر بالمزيد من العطش خلال يوم الصيام الطويل.. لا يتوقف الأمر على شربك كميات هائلة من المياه أثناء السحور كما يفعل معظمنا، فالسر يكمن أيضاً في الابتعاد عن بعض الأطعمة والمشروبات التي تسبب العطش، والتي يتناولها ... إكمال القراءة

بواسطة: Suzana ـ منذ يوم مضى

كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض في مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام ينتهي بهم الأمر بالشعور بالجوع، وبالتالي يأكلون مئات السعرات الحرارية أكثر من غيرهم.
ووفقاً لما نشرته صحيفة "ديلي ميل" Daily Mail البريطانية، نقلًا عن ... إكمال القراءة

بواسطة: راحل مع الايام ـ منذ يوم مضى

على مدار عقود استخدم الأطباء مؤشر كتلة الجسم لمعرفة مستوى البدانة عند المرضى، واعتمدوا على هذا المقياس في ممارساتهم اليومية لتحديد فرص المرضى للإصابة بالأمراض المرتبطة بالسمنة، مثل السكري وأمراض القلب، وتوجيه النصائح الصحية الملائمة لحالتهم، وكذلك ... إكمال القراءة

بواسطة: راحل مع الايام ـ منذ يوم مضى

يمكن للأفراد الأصحاء تحمل البيئة الحارة في الصيف، ولكن وفقًا لعدد من الدراسات العلمية، فإن مرضى القلب يعانون من ضعف القدرة على تحمل الإجهاد الحراري، مما يعرضهم لخطر متزايد من حدوث مضاعفات مثل قصور القلب المزمن أو الخلل البطيني، الذي ينشأ من عدم تحمل ... إكمال القراءة

بواسطة: راحل مع الايام ـ منذ يوم مضى

أعلنت السلطات الصحية في موسكو عن انطلاق المرحلة الثانية من اختبار دواء "كوفيد – غلوبولين" لعلاج فيروس كورونا.
وقال المكتب الصحافي لإدارة الرعاية الصحية في موسكو، الثلاثاء، إن التجارب ستشمل 6 مستشفيات في موسكو تعالج المصابين بفيروس كورونا، فيما من ... إكمال القراءة

بواسطة: راحل مع الايام ـ منذ يوم مضى

يعاني جميع الناس في مختلف فترات حياتهم وعلى اختلاف أعمارهم من الإصابة بالالتهابات بشكل عام فهو أمر طبيعي يحدث للجميع، وعلى الرغم من إنتاج العديد من شركات الأدوية عقاقير مضادة للالتهابات لعلاج الأنواع المختلفة منه، إلا أن هناك عاملاً مساعداً قد يساعد ... إكمال القراءة

بواسطة: راحل مع الايام ـ منذ يوم مضى

السر في هرمونات وأطعمة.. كيف تحسن مزاجك وترفع معنوياتك؟
يساعد الحصول على طعام صحي مناسب في تغذية العقل وبالتالي يؤدي إلى زيادة إنتاج الهرمونات المرتبطة بتحسين الحالة المزاجية.
تعتبر كلمة "طعام" وحدها معززًا للمزاج بشكل افتراضي للكثير ممن يشعرون ... إكمال القراءة

بواسطة: sawsanmahmoud ـ منذ 2 يوم

أعراض الإصابة بمرض الضغط قد تكون صامتة!
يندفع ضغط الدم باتجاه جدران الشرايين التي تنقل الدم من القلب إلى أجزاء أخرى من الجسم، ويرتفع ضغط الدم وينخفض بشكل طبيعي على مدار اليوم.
يتم قياس ضغط الدم باستخدام رقمين؛ الأول "ضغط الدم الانقباضي" ... إكمال القراءة

بواسطة: Suzana ـ منذ 2 يوم

تميزت قهوة الكركم مؤخراً بين وصفات القهوة الأخرى الشائعة. تحتوي هذه القهوة على فوائد كل من الكافيين والكركمين، فيما تشتهر أيضاً باسم Golden Latte.
والكركم هو نوع من التوابل المعروفة في المطبخ الهندي منذ 4000 عام، بينما القهوة هي أفضل مشروب منذ ... إكمال القراءة

بواسطة: Suzana ـ منذ 2 يوم

نصائح غذائية لشهر رمضان المبارك
التغذية السليمة ضرورية للحفاظ على جودة الصحة العامة، بخاصّة في شهر رمضان المبارك؛ الذي يفقد الجسم فيه عناصر غذائية مهمة جرّاء سوء التغذية، مما يؤدي الى الإصابة بمشكلات صحيّة عدّة، عدا عن الشعور بالإرهاق والتعب. ... إكمال القراءة

بواسطة: Suzana ـ منذ 2 يوم

التمر غذاء مثالي لبدء إفطارك به خلال شهر رمضان، وهو يقدم لك العديد من الفوائد الصحية، فماذا يفعل في جسمك عند الإفطار عليه؟ وهل هناك ضوابط معينة لتناوله في حالة السكري؟ الأجوبة ونصائح إضافية لمرضى السكري في هذا التقرير.
نبدأ مع المواد الغذائية التي ... إكمال القراءة

بواسطة: sawsanmahmoud ـ منذ 2 يوم

فوائد صيام رمضان العلاجية بالتفصيل
تشير العديد من الدراسات لأهمية الصيام كعلاج وما له من تأثيرات إيجابية عديدة على صحة الإنسان. وفي دراسة حديثة أظهرتها مجلة Journal of Proteamics (وهي مجلة الرابطة الأوروبية للبروتيوميات، وتتناول أحدث الدراسات في ... إكمال القراءة

بواسطة: Aya' ـ منذ 3 يوم

أكّد الباحثون ان الخلايا الجذعية المأخوذة من الأنسجة الدهنية تُغلق الجروح المزمنة وبشكل دائم.
تعد جروح الساقين والتي لا تلتئم سببًا رئيسيًا لبتر الساق. تشير نتائج البحوث الجديدة إلى أن حقن الخلايا الجذعية المأخوذة من الانسجة الدهنية لنفس ... إكمال القراءة

بواسطة: دكتور جميل ـ منذ 3 يوم

iStock/ الأمراض التي تسببها الحيوانات
صحيح أنّ الحيوانات يمكن أن تبدو لنا مجرد كائنات لطيفة وودودة في مُعظم الأحيان، ولكن هل كنت تعلم أن أكثر من نصف الأمراض المعدية التي يعاني منها البشر تأتي من الحيوانات؟ إذ يقدر العلماء أن الحيوانات تتسبب بنشر 6 ... مشاهدة الفيديو

بواسطة: Suzana ـ منذ 3 يوم

تعبيرية عن علاقة الـ mRNA بلقاحات كورونا من (istock)
في وقت يسعى فيه العلم لإنقاذ البشرية من فيروس كورونا المستجد، لفت الخبراء تقنية واعدة استخدمتها شركتا "مودرنا" و"فايزر" في تصنيع لقاحيهما، ولاقت نجاحاً إلى حدٍ كبير.
تقنية "الحمض النووي ... إكمال القراءة

بواسطة: راحل مع الايام ـ منذ 3 يوم