درر العراق

يمكن أن تبدو المكملات الغذائية والفيتامينات معقدة نوعًا ما، لكن يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الأمر لا يقتصر على مجرد اختيار مكملات غذائية بعينها أو علامات تجارية ما وإنما يجب الإلمام بكيفية التأكد من خلال النصائح العلمية أن الجسم يقوم بامتصاص المغذيات ... إكمال القراءة

بواسطة: راحل مع الايام ـ منذ 8 ساعات

مرض باركنسون
Parkinson's Disease
مرض باركنسون هو مرض يظهر بصورة تدريجيّة ويبدأ غالبًا برجفةٍ تكاد تكون غير محسوسة وغير مرئيّة في إحدى اليدين، وبينما يعد ظهور الرجفة السّمة المميّزة الأكثر وضوحًا لمرض باركنسون تؤدّي المتلازمة بشكل عام إلى ... إكمال القراءة

بواسطة: حہيہدر الہبغہداديہ ـ منذ 8 ساعات

مع حلول فصل الصيف فقد حان الوقت المناسب لتناول الخيار الذي يتميز بالعديد من الفوائد الصحية، لكن يجب توخي الحذر عند تناوله أيضاً، خاصة لمن يعانون من مشاكل المعدة، حيث أوضحت الدراسات أن تناوله له أثر جانبي واحد.
وإليكم فيما يلي 5 فوائد مذهلة لتناول ... إكمال القراءة

بواسطة: راحل مع الايام ـ منذ 17 ساعات

مصدر الصورة: emedicine.medscape.com
ما هو جدرى القرود ، الفيروس النادر المؤكد الآن فى الولايات المتحدة وأوروبا؟ – ترجمة أحمد المبارك
?What is monkeypox , the rare virus now confirmed in the US and Europe
(بقلم: ميريل كورنفيلد وهانا نولز – Meryl ... إكمال القراءة

بواسطة: الْوَضِيئَة الْمَلِيحَة ツ ـ منذ 17 ساعات

ما هي فوائد الموز؟ وكيف يؤثر التوت الأزرق على الذاكرة؟ وهل يلعب الطعام دورا في الحماية من الخرف؟
عجائب الموز
نبدأ مع المركز الاتحادي الألماني للتغذية الذي قال إن الموز يعد ‫صديقا للقلب، إذ إنه يحد من خطر إصابته بالأمراض.
وأوضح أن الفضل في ... إكمال القراءة

بواسطة: راحل مع الايام ـ منذ 17 ساعات

بينما أصبح النسيان أحد أهم الحالات التي تزعج الإنسان، يحاول العلم جاهداً إيجاد الحلول المناسبة.
فقد نصحت دراسات عالمية كثيرة بحيل 7 فعالة لتقوية الذاكرة وحمايتها، وذلك وفقا لما نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
أولها
بينها الجلوس لوقت طويل، ... إكمال القراءة

بواسطة: راحل مع الايام ـ منذ 2 يوم

توصل باحثون يدرسون آثار الإجهاد على تراكمات بروتينات الدماغ السامة المرتبطة بالخرف، إلى آلية غير بديهية بشكل مدهش، حيث تم اكتشاف استجابة إجهاد خلوي محددة تتضمن بروتينات الصدمة الحرارية لعكس تراكم البروتينات السامة، والتي من المقرر أن تدرس الأبحاث ... إكمال القراءة

بواسطة: راحل مع الايام ـ منذ 2 يوم

إليك ما تظهره حقًا تلك الدراسة الجديدة المثيرة للجدل حول الأكل المقيد بالوقت – ترجمة* محمد جواد آل السيد ناصر الخضراوي
Here’s What That Controversial New Study on Time-Restricted Eating Really Shows
–
ملخص المقالة:
تؤكد دراسة جديدة أنه لا ... إكمال القراءة

بواسطة: الْوَضِيئَة الْمَلِيحَة ツ ـ منذ 3 يوم

تعيش العديد من الدول في منطقة الشرق الأوسط موجة غبار شديدة، مما يهدد بمخاطر صحية، فكيف تحمي نفسك منها؟
مرضى الربو والغبار
في قطر، نبهت وزارة الصحة العامة على المخاطر الصحية المرتبطة بموجة الغبار التي تتعرض لها البلاد حاليًا، خاصة المضاعفات ... مشاهدة الفيديو

بواسطة: راحل مع الايام ـ منذ 3 يوم

نشر احد الاطباء المتخصصين في صفحته التفاعلية (( فيسبوك )) ما يلي السلام عليكم :::
نصائح لمرضى الربو والحساسية بسبب كثرة العواصف الترابية :
اولا يجب معرفة الفرق بين الربو والحساسية :
الحساسية : وهي حالة تضيق القصبات الهوائية قد تكون حادة او مزمنة ... إكمال القراءة

بواسطة: الرميثي ـ منذ 3 يوم

اضطرابات الأكل عند المراهقين.. أنواعها وعلاماتها وأسبابها
معظم الناس يُصابون باضطرابات الأكل في مرحلة المراهقة أو بداية البلوغ، وهي حالات نفسية شائعة تؤدي إلى عادات أكل غير صحية أو غير منتظمة، ويُعَدُّ فقدان الشهية العصبي، والشَّرَه المرضي ... إكمال القراءة

بواسطة: ثامر الحيدري ـ منذ 3 يوم

كيف يؤثر دماغنا في تغيُّر اللهجة – ترجمة عدنان أحمد الحاجي
How our brain influences language change
(جامعة ڤيينا – University of Vienna)
لغتنا تتغير باستمرار. وجد باحثون من جامعة ڤيينا أنه على مر القرون، أنماط أصوات الكلام المتواترة تصبح أكثر ... إكمال القراءة

بواسطة: الْوَضِيئَة الْمَلِيحَة ツ ـ منذ 4 يوم

#متعب #متعقب_عادات #العادات_المفيدة #عادات يومية #ربح_من_الانترنت #نجاح #تقليل_الارق #ادارة_المال #المال #تنظيم_الوقت #زيادة_الأنتاجية #التأمل_والأسترخاء #نوم_هادئ #التعود_على_النجاح ... مشاهدة الفيديو

بواسطة: إدريس ـ منذ 5 يوم

حدد نقاط القوة والضعف لكل شئ باستخدام تحليل سوات SWOT
تجليل سوات
تحليل سوات SWOT أو التحليل الرباعي
تعلم تحديد نقاط القوة والضعف لكل شئ فى حياتك
عزيزي هل سمعت يوما عن تحليل سوات swot وهل تعلم ماهو وماهي أهميته وكيفية تنفيذه؟؟
إذا كنت ... إكمال القراءة

بواسطة: ثامر الحيدري ـ منذ 5 يوم

كيفية تعزيز الإبداع والتعاون في أي فريق عمل
العمل الجماعي
بدون تكييف الناس ليكونوا قادرين على المنافسة وأن يبحثوا عن أنفسهم قد يصبح العمل الجماعي مشكلة. ومع ذلك ، فإن العمل معًا هو حالة طبيعية للبشر أكثر من العمل في عزلة ، والعمل الجماعي هو ... إكمال القراءة

بواسطة: ثامر الحيدري ـ منذ 5 يوم

كيف إعداد فريق عمل ؟ وكيف العمل كفريق ؟ وما هي عومال نجاح فريق العمل ؟
أصبح التعاون و العمل الجماعي أكثر تعقيدًا ، لكن النجاح لا يزال يعتمد على الأساسيات،لذلك أي فريق عمل يحتاج إلى أن يكون متعاونا ومرنا تحت ظل قيادة رئيس الفريق.
نحن نعيش في ... إكمال القراءة

بواسطة: ثامر الحيدري ـ منذ 5 يوم

ما هو التفكير الاستراتيجي ؟ وما هي أهمية ؟ وما هي مهارات التفكير الإستراتيجي؟
يعد التفكير الاستراتيجي أحد أهم المهارات اللينة التي يمكن لقادة علوم الحياة إتقانها – وهي عملية مستمرة ومتطورة تحدد الطريقة التي تصل بها إلى الاستنتاجات واتخاذ ... إكمال القراءة

بواسطة: ثامر الحيدري ـ منذ 6 يوم

ما هي استراتيجية حل المشكلات ؟ وما هي انواعها ؟ وما هي اهم استراتيجيات حل المشكلات ؟
عندما يواجه الناس مشكلة – سواء كانت مشكلة رياضية معقدة أو طابعة مكسورة ، كيف يمكنك حلها؟ قبل إيجاد حل للمشكلة ، يجب أولاً تحديد المشكلة بوضوح. بعد ذلك ، يمكن ... إكمال القراءة

بواسطة: ثامر الحيدري ـ منذ 6 يوم

كيف تكون قائد ناجح ؟ 27 نصيحة لكي تصبح قائداً ناجحاً
هل تساءلت يومًا كيف كيف تكون قائد ناجح ؟ هناك العديد من السمات التي تجعل القائد رائعًا ، ولكن قد يكون من السهل التركيز على جانب واحد ونسيان البقية.
لا توجد “وصفة” أو حتى دليل تفصيلي لـ ... إكمال القراءة

بواسطة: ثامر الحيدري ـ منذ 6 يوم

أهداف التنمية الشخصية : كيفية تطوير الذات وتنمية الشخصية في 21 خطوة
من أكثر القرارات عقلانية وملاءمة التي يمكنك اتخاذها لنفسك هي السعي نحو التطوير الذاتي المستمر وتحقيق أهداف التنمية الشخصية المرجوة والتي يريدها أي شخص.
بعض الأشياء التي ... إكمال القراءة

بواسطة: ثامر الحيدري ـ منذ 6 يوم

العلاج النفسي وقابلية الاعتراف به
من أهم المواضيع التي تكون حساسة للنقاش وبها قدر من الخصوصية.
فكثيرًا ما تجد بعض الأشخاص من حولك يحتاجون أن يخضعوا لعلاج نفسي.
أو حتى تجد أشخاص تهم أصدقائك ومعارفك قد تسمع بأنهم يعانون من بعض التصرفات الغير سوية ... إكمال القراءة

بواسطة: حہيہدر الہبغہداديہ ـ منذ 6 يوم

ما هي الخطة الاستراتيجية ؟ 7 عناصر مهمة لإعداد خطة إستراتيجية ناجحة
ما هي الخطة الاستراتيجية ؟كيفية إعداد خطة إستراتيجية ناجحة + مثال على خطة استراتيجيةوكيف تقوم بإعداد خطة استراتيجية ناجحة
الخطة الاستراتيجية هي وثيقة تحدد اتجاه المنظمة. يمكن ... إكمال القراءة

بواسطة: ثامر الحيدري ـ منذ 6 يوم

كيف تكون انسان ناجح : 11 طريقة مثبتة لتصبح شخصًا ناجحًا
كيف تكون انسان ناجح : 11 طريقة مثبتة لتصبح شخصًا ناجحًا| كيف تكون ناجحا في حياتك
نشأنا على الاستماع إلى قصص الرجال العظماء الذين أحدثوا فرقًا في مجتمعهم وحلمنا بأن نصبح مثلهم يومًا ما. ... إكمال القراءة

بواسطة: ثامر الحيدري ـ منذ 6 يوم

8 خطوات لتقوية الثقة بالنفس وبناء شخصيتك
الثقة بالنفس
هي إيمان الشخص بذاته وقدراته وإمكانياته وقرراته وإهدافه وإحلامه التي يرد أن يصل إليها، والثقة بالنفس تعتبر هي العمود الفقري لشخصية الانسان والأداء التي تجعله سعيدا او تعيسا في حياته، إذ أن ... إكمال القراءة

بواسطة: ثامر الحيدري ـ منذ 6 يوم